新书推荐/Books recommended+more

我真的很棒

内容简介: 不管别人怎么说,我都是有价值的。 玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰,并因此大量消耗心理资源,让自己长期处在疲惫中? 心理咨询师丛非从运用十几年心理学专业训练,在这本书里面,针对你关心的这些问题一一列出解决方式。并且告诉你,没有人生而完美,坦然面对自己的不完美,才能不压抑,不内耗,不自惩,不自责,不自卑。 舒服做自己,才是我们一生要做的事

如何成为一个抗压的人

内容简介:毋庸置疑,抗压力是当下人们蕞需要的品质之一。抗压力越强的人,越能够承受职场、生活中的压力,成功应对挑战。那么,我们该如何培养抗压力呢? 在本书中,作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践,从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面,详细讲述了培养抗压力的技巧,帮助你成为一个“能抗事儿”的人! (1)积极心理学之父马丁?塞里格曼强推作品!奥巴马总统顾问的枕边书!许多知名人物都对此书有相当高的评价,其中包括美国心理学会主席,积极心理学的创.

地理与世界霸权

内容简介: 历史、地理与政治之间有着错综复杂而又密不可分的关系,构成了人类历史发展进程中的一条主要线索,也一直吸引着人们加以关注和思考。在20世纪初政治地理学研究兴起的背景下,作者通过引入“地理条件”“能量”“支配作用”等概念,以系统的解释框架梳理了世界历史的脉络。 全书从地理及其与历史之间关系的视角,阐释了各个文明、民族与国家不同的发展历程及其呈现出的多样化特征,强调诸如地势、热量、水分、植被、海陆分布等地理因素的作用,并着重分析了其对人口与族群、迁徙与殖民、战争与政治、生.

注定一战:中美能避免修昔底德陷阱吗?

随着中国实力的迅速提升,美国长久以来拥有的全球优势地位受到了挑战。从历史的角度来看,《伯罗奔尼撒战争史》中雅典和斯巴达的战争历史,对理解当下中美关系的发展至关重要。修昔底德在书中指出,“使战争不可避免的真正原因是雅典势力的增长以及因此而引起的斯巴达的恐惧”,艾利森将此定义为“修昔底德陷阱”。本书聚焦崛起中的中国对于美国及全球秩序的影响这一问题,对历史上16个崛起国与守成国进行全球竞争的案例和战争场景进行分析,指出中美之间的冲突是可以避免的。 作者认为,修昔底德陷阱是一个结构性.

为什么时间总是不够用

内容简介: 管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。

撕掉单词语法书,英语就该这样学

作为原新东方讲师、CCTV出国教育栏目特约顾问、长江商学院的英语客座教授,杨萃先是备受学员认可的英语老师之一。她是众多知名企业家的英语老师,还是佟大为、李亚鹏等众多明星的英语老师。她曾在“十点课堂”开设英语学习课程,超过640000人订阅,是众多学员信赖的“杨妈”。 杨萃先被称为“传奇的英语老师”。她曾用独创的英语学习法,在三年内把家里初中学历的小保姆培养成雅思英语老师。小保姆已经收到英国邓迪大学MBA的录取通知书。而在本书中,她会把在教授小保姆的过程中,曾用到的方法分享给读.
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